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端午節靜心指南:在傳統節氣中找回內在平靜

端午節靜心指南:在傳統節氣中找回內在平靜

端午節是華人重要的傳統節日,除了划龍舟、吃粽子、掛艾草與菖蒲等習俗之外,這個時節其實也蘊含著深刻的養生與靜心智慧。在農曆五月,天氣逐漸轉熱、濕氣加重,古人視此為「養心安神」的關鍵時刻。在心音禪蘊,我們…

29 5 月, 2026